NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN (II)

Hace unos días empezamos con la nutrición y hoy continuamos con este tema interesante. HIDRATACIÓN: Aproximadamente un 70% de nuestro cuerpo es agua. Ésta es el pilar fundamental de las funciones fisiólogicas más básicas de nuestro cuerpo como la regulación de la tensión arterial, la temperatura corporal  y la digestión. El cerebro:  Cuando estás hidratadoSigue leyendo “NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN (II)”

NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN (I)

Si planeas algún viaje largo en btt, comienza ya mismo a equilibrar tu alimentación e hidratación. El cuerpo se adaptará para ponerte a punto para cualquier salida. A veces nos puede parecer complicado pero no lo es. Simplemente hay que comenzar con unas sencillas pautas y conocer la base de una alimentación equilibrada. La fuenteSigue leyendo “NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN (I)”